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在快节律的生涯中，越来越多的东谈主驱动温空闲理健康。抑郁看成一种常见的热诚问题，可能悄无声气地影响着咱们的生涯。为了匡助群众更好地了解我方的热诚状态，以下是一份浅近的抑郁自测表，供参考。 该测试包含10个问题，每题证据往时两周内的感受进行评分。1分暗意“确凿莫得”，5分暗意“确凿每天”。总分越高，证明可能存在较高的抑郁风险。 1. 是否感到追悼、空泛或悔恨？ 2. 是否对以前感敬爱敬爱的事物失去敬爱敬爱？ 3. 是否出现寝息破损（失眠或嗜睡）？ 4. 是否食欲显著编削？ 5. 是否感到疲乏或败